目のトレーニングは必要？？

私たち人間は、集めた情報を脳で認知、判断し、指令を出して身体を動かします
スポーツ選手・アスリートが身体を鍛えることは必須ですが、情報収集、認知、判断、指令のプロセスを改善することも同じく大事です
全情報の80～90％は目からの情報、視覚情報と言われてるので、目と脳を鍛えるビジョントレーニングは取り組むべき課題だと言えます

昨今、急激なIT技術の向上により、スマートフォンやタブレットの普及。企業でもリモートが推進
私が勤務している高校でも、全員、タブレットPCを持ち、授業で活用するようになりました
小学校でもプログラミングが必修化になったりとしている時代となりました

これらにより、様々な面がよくなってきたことはいうまでもありません
しかしながら、スポーツ（運動）に関してはどうでしょうか？？
運動の機会が減るということよりも、画面に一転集中していることによる
眼球運動の低下。それに付随する筋肉の低下が懸念されます。
さらに、小学生の視力1.0以下の子が急増しているとのことです

眼球につながる筋肉と身体の深層部の筋肉は直結しているともいわれ
目のトレーニングをすることによりパフォーマンスがあがる研究データもあります
合わせて視力回復の効果もきたいできることから
Asterの練習においても目のトレーニング（ビジョントレーニング）についても
取り組んでおります

ご家庭でも出来るものが多くありますので是非、取り組んでいただけれたらと思います